Strava jako základ! Myslete však i na odpočinek!

Strava jako základ! Myslete však i na odpočinek!

Tlustých Čechů neustále přibývá a na vině je špatný životní styl. Zdravý životní styl není opravdu založen výhradně na správné stravě a fyzické aktivitě, ale také na psychické pohodě. Každý z nás by měl dbát o to, aby správně jedl a dostatečně se hýbal. To vše přiměřeně svému věku. Ovšem často zapomínáme na to, že je také důležité si správně […]